Спорт и Фитнес - Детокс Диета - 3 день Детокс-диет для похудения



В этой сумасшедшей гонке за попадание тонкий, вы пробовали очень известный 3 день Детокс-диеты. Эта диета не только помогает снизить вес быстрее, но и очищает ваше тело, который, безусловно, выгоден в долгосрочной перспективе. Детокс-диеты являются продовольственных программ, предпринимаемые для удаления токсинов из организма. Целью детоксикации является, чтобы помочь организму очистить его от токсинов и поверь мне, они есть у всех нас в наши тела, независимо от того, насколько мы осторожны. Токсинов, не только обозначения типа продуктов питания, которые мы едим, но и методов производства этих продуктов питания. Почти все продукты, которые мы потребляем, есть какой-то химической вход в нее. Мы также поглощаем токсины с воздухом или водой, что создает более химических осложнений и приводит к стрессу и ригидность мышц. Токсины-вещества, которые делают вас чувствовать себя медленно и вяло; Вы не можете быть больным, но вы также не может быть ваше 100%.

--- Клюквенный Сок Детокс

3 Дневный План Диеты

--- Детокс-диета для похудения

Если вы хотите получить стройные и подтянутые, естественно, стараемся придерживаться этой диеты. Такой рацион наполнен продуктами, которые помогают похудеть быстрее и в то же время, поддерживать здоровую иммунную систему. Итак, давайте посмотрим на меню диеты на три дня.

День 1
Начните свой завтрак с чашкой черного кофе или чая. Имеют ½ грейпфрута, 1 ломтик хлеба с ½ ч. л.. из арахисового масла. На обед, есть 1 кусочек тоста с ½ стакана тунца и кофе, если вам нравится. Держите ужин свет с 1 чашку фасоли на Ваш выбор, 1 чашка ломтиков свеклы, 6 ломтиков мясо (отварное), и 1 небольшое яблоко.

День 2
Начать завтрак на следующий день с соленые крекеры, 2 ломтика сыра чеддер, 1 яблоко и чашку черного кофе или чая. В день есть 1 вареное яйцо с кусочком хлеба. На ужин 1 чашка цветной капусты, ½ дыни, 1 свеклы и фруктовый молочный коктейль.

День 3
Утром съесть 1 банан, 1 яйцо, 1 ломтик тоста и выпить чашку черного кофе. На обед, вы можете иметь 1 стакан творог и соленые крекеры. В ночное время, 1 чашка брокколи, 1 морковь чашки, 2 сосиски, и 1 чашкой обезжиренного йогурта.

Вариантов Детокс-Диеты

Когда вы думаете о 3-х дневный план Детокс-диеты, большинство людей скажут, что это может занять много времени для работы. Длительный (часто делали) 3 день Детокс-программы могут работать медленно, однако это будет нежный на вашем теле, что хорошо для вашего здоровья в целом. Однако, если вы хотите увидеть результаты еще быстрее, чем за 3 дня диеты, вы можете выбрать 24-часовой детоксикации диеты. 1 день Детокс-диета поможет вам чувствовать себя легче, сильнее, более целенаправленной, и свежий. Это как ваш личный источник энергии для организма.

Лимонный Сок Диета
Смешать 6 мл воды, сок 1 свежего лимона, 1 ст. л.. , кленового сиропа и щепотка кайенского перца. Хорошо перемешать и выпить этот волшебный сок весь день, как можно чаще.

Пырей/Клюквенный Сок Диета
Смесь 6 унций воды, 1 унция несладкого клюквенного сока, 2 ч. л.. , порошка пырей, и пить в течение дня. Вместе с ней, пить много воды.

Свежий Фруктовый Сок Диета
Просто смешать все ваши любимые фрукты и сделать комбинированный сок в соковыжималке. Если вы работающий человек и не имеют времени, чтобы сэкономить, можно также выпить стакан сока из свежих фруктов в любой известный сок центр. В течение всего дня, пить только сок и воду.

Какой бы диеты вы будете следовать, это очень необходимо включить в 30 минутах ходьбы в вашей обычной. Упражнение сопровождается любой график диеты является полезным, так как помогает вам чувствовать себя легкой и помолодевшей. Вы можете также сбросить несколько килограммов после 3-го дня, однако, это всегда лучше следовать другой диете и не собираюсь экстремальные диеты.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



3 день Детокс-диет для похудения