Здоровье - Боль В Пятке - Боль В Пятке Причины



Долгой отсидкой физической активности, и проблемы с ногами, таких как подошвенный фасциит и Ахиллес тендинит, являются одними из факторов, которые могут вызывать боль в пятке. Боль в пятке, которая влияет на тыле стопы могут нарушить повседневную деятельность, такие как ходьба и стоя. Это проблема стопы, как правило, характеризуется отек и онемение или ощущение покалывания в пораженном участке. В большинстве случаев боль носит умеренный и терпимый, и соответствующий уход за ногами исцелит состоянии самостоятельно, без какого-либо медицинского лечения.

--- Каблук Синяк

Причины

--- Ушиб Симптомы Пяточной Кости

Ношение тесной обуви, слишком большой физической активности и избыточный вес являются одними из самых распространенных причин боли в пятке. Другие причины приведены ниже:

Подошвенный Фасциит
90% людей, страдающих от боли в ноге, ставится диагноз плантарный фасцит. Подошвенная фасция-это широкая полоса ткани, расположенные в нижней части ноги. Это связки, что является важной частью подошвы, проходит от пяточной кости до пальцев ног. Подошвенной фасции является достаточно гибкой связки, которые могут растягиваться при необходимости. Когда эта толстая лента, берущая начало от пяточной кости, воспаляется, это вызывает боль. Более конкретно, часть подошвенной фасции, расположенной под пяточной костью показывает воспаление. Чрезмерное стопы, что является общим у спортсменов, часто приводит к подошвенный фасциит. Игнорирование разминки перед выполнением упражнений также может вызвать подошвенный фасцит.

Ахиллес Тендинит
Ахиллово сухожилие, которое работает от икроножной мышцы к пяточной кости является самым большим сухожилием нашли в нашем теле. Это сухожилие помогает пальцы для поддержки веса тела. В Ахиллес тендинит, в области, где этот фиброзной ткани (ахиллово сухожилие) соединяет пяточной кости воспаляется, что приводит к боли позади пятки.

Ахиллово сухожилие разрыв или разрыв
Перенапряжению ахиллова сухожилия во время любой физической активности может повредить фиброзную ткань. Аномальное стрейч часто вызывает внезапный разрыв или надрыв ахиллова сухожилия, что может привести к отечность пяточной. В таком состоянии, стоя на пальцах ног вызывает мучительную боль, которая усугубляется с течением времени.

Синдром Лапок Туннель
Синдром лапок туннель возникает вследствие сдавления заднего большеберцового нерва. Большеберцовый нерв, ветви от седалищного нерва, проходит вниз по ноге и подключается к лодыжке. Часть нерва, который находится внутри голеностопного сустава называется задней большеберцовой нерва. Стоя или упражнения в течение длительного времени ставит чрезмерное давление на голеностоп, в результате невыносимая боль сзади пятки.

Лечение

Диагностировать причину очень важно, который может быть легко достигнуто путем принятия рентген или МРТ пораженной ноги. Некоторые из общих методов лечения, которые помогают излечить эту боль в стопе, приведены ниже:

Остальное
Физическая деятельность, которая оказывает давление на ноги может ухудшить боль в пятке. Так что, работает или слишком много ходить, следует избегать. Отдыхая как можно больше-это ключ, чтобы избавиться от этой боли.

Лед
Применение льда на ступне ноги и за травмы пятки, является вековой терапии, для борьбы с воспалением и унять боль.

Лекарства
Помимо остального, использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен могут помочь облегчить боль.

Инъекции Кортикостероидных
Использование инъекций кортикостероидов может также помочь решить вопрос. Эта форма лечения может значительно работать, чтобы уменьшить боль.

Носите Нормальную Обувь
Люди, страдающие от этого состояния ног следует держаться подальше от ботинок, которые обеспечивают очень слабую поддержку для пятки и лодыжки.

Ортопедические
Ортопедические продукты, которые вставляются в обувь, чтобы обеспечить поддержку свода стопы и уменьшить боль в ногах. Эти продукты обеспечивают демпфирование поддержки, которые облегчают симптомы основной проблемы ног. Ортопедии, таких как гель каблук чашки также может помочь улучшить состояние ног.

Упражнения
Ходьба босиком стимулирует кровоток в ногах, необходимо, чтобы уменьшить боль. Упражнения на растяжку, такие как сгибание колен с пятки в контакте с полом, также рекомендуется для уменьшения боли. Эти упражнения нужно делать минимум 2 раза в день, чтобы улучшить состояние ног.

Определение причины боль в пятке имеет решающее значение для устранения этой проблемы ноги. В случае, если боль сохраняется в течение более недели или двух, это может быть симптомом тяжелых ног болезни и требует срочной медицинской помощи.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Боль В Пятке Причины