Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: выйти на улицу на обед
Добро пожаловать в месяц 6, неделя 2 нашего 12 месяцев здоровья. На этой неделе, мы стараемся выйти на наших обеденных перерывов.
Здесь, в живых, мы с нетерпением ждем лета весь год, когда мы можем выйти на улицу и съесть наш обед на столики в нашем офисе оснований. Жонглирование это берет, чтобы нести наши тарелки, столовые приборы и бокалы для воды снаружи стоит нежится на солнышке во время наших перерывов!
За неделю 2 июня–это 12 месяцев здоровья, мы и rsquo;повторное поощряя других, чтобы потратить их на обед и снаружи. Едите ли вы на улице или прогуляться на улицу после еды, или преобразовываете ли вы ваших коллег или пойти соло, дело в том, что мы получаем на открытом воздухе и вдали от наших столах.
Мы все знаем, что сидеть целыми днями вредно для нашего здоровья, но это может быть удивительно только, как это плохо на самом деле. По данным исследования 2012, тех, кто провел большую часть времени сидит в течение дня было:
147 процентов повышенным риском сердечно-сосудистых событий
112 процентов повышает риск развития сахарного диабета
90 процентов повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых событий
49 процентов повышенный риск смерти от любой причины
На более легкой ноте, просто смена декораций от экрана компьютера, может быть таким освежающим! Так почему бы не присоединиться к нам?
Следуйте за нами!
Вы и ваши коллеги выйти на улицу во время перерыва на обед? Напишите нам через комментарии в блоге или Facebook, или с помощью хэштег в Twitter #2013alive дайте нам знать, как вы и rsquo;Re делая на вашем пути 2013!
Плюс, настройтесь на выяснить, как мы и rsquo;повторно делать, проверяя наши постоянные Твиттер, Facebook и блогах. Дон и rsquo;т забудьте скачать 12 июня месяцев оздоровительный целью отслеживания лист!